En este álbum digital vas a encontrar 7 meditaciones guiadas, una introducción y un track de música. Te invito a escucharlas todas para que luego elijas diariamente las que más necesites en cada momento.
Con este álbum también quiero ayudarte a sanar, a pensar en vos, en tus heridas no cicatrizadas. Esas heridas que no sanan, dañan tu cuerpo físico. Primero se enferma tu cuerpo emocional y luego tu cuerpo físico. El perdón, la gratitud, la compasión, el amor hacia vos, son fundamentales para que logres tu felicidad, tu paz interior, ¡tu salud!
Ojalá este álbum te sirva para seguir avanzando en tu espiral evolutiva, en el sendero de tu alma.
Te propongo que te autodisciplines, no te la pases justificando tu falta de tiempo para estar mejor. Es solo un ratito de tu día, todos los días, para estar mejor. Nadie lo puede hacer por vos. ¡Dale! ¡Si yo puedo, vos podés!
¿Cómo se descargan y utilizan?
Las descargás en tu dispositivo (teléfono celular, iPad, computadora). Para eso tenés que estar en tu casa o en algún lugar con wifi, así cuando estés en la calle, o en modo avión, o en un consultorio médico al que no llega ningún tipo de señal y ya no sabés qué revista leer, podés acceder desde tu teléfono móvil a tus meditaciones y aprovechar el momento.
No te olvides de llevar tus auriculares, comprate algunos de esos para llevar en la cartera. Estos que ves en la foto son geniales para usar en casa, en el avión o cualquier viaje en micro o tren. Son excelentes para aislar más el sonido exterior y tener una experiencia acústica diferente.
Te sugiero que te compres un cuaderno y vayas registrando, a modo de diario, todo lo que vas sintiendo, lo que vas recordando, las cosas nuevas que empiecen a pasar en tu vida una vez que se encienda tu GPS interior: recuerdos que vengan de tu inconsciente, lo que te quiere contar tu silencio, los mensajes que recibas, las sensaciones nuevas que tengas, cómo va cambiando tu manera de estar en el mundo, tus sueños, tus sensaciones físicas y todo lo que se te ocurra.
Meditar va despertando tu conciencia. Es un proceso asombroso para ir registrando. ¡No te lo pierdas! Son cosas que tal vez más adelante vayas a olvidar. A mí me sirvió mucho escribirlas.
Este álbum de meditaciones que armé con mucho amor para vos, vas a poder descargarlo inmediatamente para comenzar hoy mismo. ¡Ahora!
¿Puedo comprarlo desde cualquier parte del mundo?
► Introducción
► Me despierto y doy gracias
► Calmar la ansiedad
► Practicar la compasión
► Meditación de sanación
► Despejar la mente
► ¿A quién tenés que perdonar?
► Meditación para ir a dormir
► Solo música para meditar
► Diario de Meditaciones para que puedas tomar nota sobre todo lo que vas registrando y aprendiendo
De regalo, te dejo esta meditación que forma parte del álbum para que la puedas practicar:
