Pack integral de autocuidado ¡3 libros al precio de dos!

¡Consigue mis tres libros digitales más importantes al precio de dos! ¡Todo lo que necesitas para cuidarte en un solo enlace de descarga!

Debajo te cuento qué vas a encontrar en cada libro. ¡No esperes para empezar a cuidarte!

Superalimentos: no todos los héroes usan capa, una herramienta gracias a la cual vas a poder tener mucha información valiosa para que sepas casi todo acerca del mundo “superalimentos”. 

Laura Serna hizo un trabajo de investigación muy grande sumado a sus estudios actuales y luego, yo hice un trabajo de edición, corrección, diseño, fotos y como siempre sumé mi frescura a los textos más técnicos para que no sean aburridos... Ya me conoces. Ya me vas a leer. Yo sumé mi experiencia con la mayoría de ellos.

Te vamos a contar qué son los superalimentos y por qué son los superhéroes de la alimentación consciente, para qué sirven, sus formas de presentación, cuáles son los profesionales de la salud que te pueden ayudar a saber cuáles son o no para ti si tienes dudas, te vamos a dar un montón de datos, tips, te vamos a poner atenti a muchas cuestiones, te los vamos a presentar y describir en detalle uno a uno con sus pros y sus contras, sus virtudes y su historia, las interacciones, advertencias, modo de uso, ¡vas a aprender el significado de un montón de términos médicos! Y como siempre: preguntas frecuentes y muchas recetas.

Paz, Amor y Semillas 

En este tratado vas a aprender qué es una semilla (granos, legumbres, frutos secos y semillas más pequeñas); cómo es el paso a paso de su proceso de activación: la compra, el almacenamiento, el lavado, el remojo o activación, la cocción de cereales y legumbres; todo acerca de las harinas y a qué le tienes que decir chau para llevar una alimentación consciente y más saludable. Te vamos a contar sobre el trigo, el gluten, el seitán, el germen de trigo y el salvado de trigo, la soja y el maíz.

Te vamos a enseñar todo acerca de las particularidades de las semillas (frutos secos y las más pequeñitas como lino, chía, sésamo, etc.), las legumbres, los cereales, las poligonáceas o pseudocereales; vamos a contarte cómo haciendo mezclas correctas podrás tener digestiones correctas; los utensilios que necesitas usar en el proceso ¡y un montón de recetas deliciosas de Laura Vannelli para que sumes a tu menú de cada día y puedas alimentarte con cosas ricas, variadas y ¡muy sanas!

Vas a tener un montón de secretos y datos muy útiles para que todo sea bien claro de entender en este nuevo camino hacia la salud. Las semillas pueden ser maravillosas si las sabemos consumir como te vamos a enseñar, de lo contrario te pueden inflamar y provocar muchos malestares. Por eso es tanta la gente que insiste en que las lentejas, los porotos, los garbanzos les caen mal. ¡Te vamos a contar qué son los antinutrientes!

Jugos/Zumos y licuados para cambiar tu vida

Este es el libro que necesitas para zambullirte en el mundo de los jugos/zumos y los licuados/batidos. Y son ellos los responsables de mis cambios de hábitos en la cocina.

Si quieres lo puedes imprimir como hago yo para mostrarte en las redes. Si no, lo guardas en algún lugar de tus dispositivos en donde tengas tus archivos.

Ahora sí vas a poder conocer todo lo que contiene este material:

• Información valiosa sobre tu cuerpo para que entiendas para qué los tomarías.
• El asunto del azúcar en tus elíxires.
• Todo acerca de los juguetes para prepararlos. Todas las máquinas que hay en el mercado y sus pros y contras.
• Las propiedades de las magníficas joyas verdes: verduras, frutas, superalimentos y condimentos, semillas y frutos secos.
• Recomendaciones para prepararlos: cómo lavar y cuándo pelar; reemplazos y más.
• Diferencia entre jugos/zumos y licuados/batidos: ¿cómo saber cuáles son para ti?
• Todo lo que hay que saber para hacer los jugos/zumos. ¡Más de 50 recetas!
• Todo lo que hay que saber para hacer los licuados/batidos. ¡Más de 50 recetas!
• Elíxires blancos : leche que no es leche. ¡Todo para aprender a prepararlos y recetas!
• Shots poderosos: remedios naturales para tener siempre a mano.
• Agüitas calmantes para no tomar más gaseosos y que el agua te encante.
• Preguntas habituales.

Me encanta seguir sumándote información para que tengas más y más poder sobre tu vida y tu salud. Me encanta que aprendas a cuidarte y puedas saber un poco más que es bueno para ti y que no.

Recuerda que estos son un libros digitales, no físico. Te va a llegar un archivo para que puedas leerlo en tu ordenador, teléfono móvil o para que te lo imprimas y lo tengas en un cuadernillo como yo. Elegí la opción de Mercadopago si querés pagar en pesos al pagar. De lo contrario llegará en dólares a tu resumen.

¡No te lo pierdas!