¿Quieres brillar tanto por fuera como por dentro? ¿Deseas ser la mejor versión de ti misma? ¿Anhelas estar sana y rebosante de energía? Cambiar la manera en que te alimentas puede marcar la diferencia, y verás cómo mejora todo.
Después de su exitoso "Así me cuido yo", con el mismo entusiasmo por compartir sus descubrimientos en el camino hacia el bienestar integral, Marina Borensztein presenta una guía completa y detallada por el maravilloso mundo de los jugos verdes, los licuados, las leches vegetales, las sopas y los bowls; verdaderos elixires naturales para brillar. Escrito con humor y calidez, este libro proporciona recomendaciones, reflexiones, consejos y secretos al alcance de la mano para una existencia saludable y plena en cuerpo, mente y espíritu.
- Todo lo que necesitas saber sobre electrodomésticos y utensilios para preparar jugos y licuados.
- Un diccionario completo con las propiedades específicas de verduras, frutas, semillas, frutos secos, superalimentos y especias.
- Más de un centenar de recetas.
- Información nutricional completa y probada.
- Una espectacular guía de tres días detox.
- Un diario de viaje estimulante y conmovedor.
Este libro te brindará las herramientas y conocimientos necesarios para incorporar hábitos alimenticios que te impulsen hacia una vida más saludable y vibrante. ¡Prepárate para brillar desde adentro hacia afuera!
